Samedi - Initiation marche nordique

Après-midi - Initiation marche nordique proposée par Sylvie, au Domaine de Restinclières à Prades.

Le rendez-vous est à 13h30 au parking du Casino de la Lyre,  ou à 13h50 à Restinclières pour ceux qui préfèrent y aller directement (dans ce cas en informer Sylvie).

Séance de 14h à 16h ou 16h30, avec échauffement au début et étirements à la fin. 

Les bâtons sont fournis par Sylvie. Prévoir des chaussures plutôt souples (pas de semelle trop rigide).

Cette demi-journée est réservée en priorité à ceux qui travaillent le jeudi.