Jeudi - Initiation marche nordique

Initiation marche nordique proposée par Sylvie, au Domaine de Restinclières à Prades.

Le rendez-vous est à 9h40 au parking du Casino de la Lyre,  ou à 10h à Restinclières pour ceux qui préfèrent y aller directement (dans ce cas en informer Sylvie).

Séance de 10h15 a 12h30, avec échauffement au début et étirements à la fin, puis picnic sur place. Possibilité de continuer l'après-midi, à définir plus tard.

Les bâtons sont fournis par Sylvie. Prévoir des chaussures plutôt souples (pas de semelle trop rigide).